O que é o puerpério?
Entenda as mudanças do pós-parto
O puerpério, também conhecido como o período pós-parto, é uma fase repleta de desafios e transformações para o corpo e a mente da mulher. Muitas pessoas acreditam que essa fase dura apenas 42 dias, mas, na verdade, pode se estender por até um ano, com algumas mudanças sendo definitivas. Entender o que é o puerpério e o que acontece durante esse período pode ajudar a lidar melhor com as dificuldades que surgem nesse processo.
O que acontece no corpo?
Fisicamente, o puerpério é o período em que o corpo da mulher começa a voltar ao estado pré-gestacional. O útero, que aumentou significativamente de tamanho para acomodar o bebê, começa a se contrair para retornar à sua forma original. Esse processo, chamado de “involução uterina”, pode causar cólicas fortes nos primeiros dias após o parto. Além disso, há uma grande perda de sangue, conhecida como lóquios, que pode durar até seis semanas.
Outras mudanças incluem o ajuste da musculatura abdominal, a cicatrização de eventuais lacerações ou pontos de cesariana, e o retorno das mamas ao seu tamanho natural após a fase de amamentação. “É importante destacar que, apesar de o corpo buscar uma recuperação, em alguns casos, as alterações físicas nunca voltam ao estado anterior à gravidez”, comenta a médica ginecologista Calima Josetti.
As mudanças hormonais e emocionais
Além das mudanças físicas, o puerpério é uma fase de intensas alterações hormonais, que podem influenciar diretamente o estado emocional da mulher. A queda abrupta dos níveis de hormônios como estrogênio e progesterona pode desencadear sintomas de tristeza, irritabilidade e ansiedade. É o chamado “baby blues”, que acomete até 80% das mulheres e costuma desaparecer em duas semanas.
Se os sintomas persistirem ou se agravarem, é possível que a mulher esteja desenvolvendo depressão pós-parto, uma condição mais grave e que exige acompanhamento profissional. Segundo a dra. Calima, o suporte emocional e psicológico durante essa fase é tão importante quanto o cuidado físico. “Muitas mulheres se sentem sobrecarregadas pelas demandas do bebê e da nova realidade”, afirma.
O puerpério é um período de adaptação e de muitos desafios. Conhecer as mudanças que ocorrem no corpo e na mente pode ajudar a mulher a se preparar melhor e a buscar o apoio necessário para passar por essa fase da forma mais saudável possível. Não hesitar em procurar ajuda médica e psicológica é fundamental para garantir que essa fase seja superada de maneira tranquila e segura.
